١٥ غذاء يساعد في عملية حرق الطاقه

الأيض ” Metabolism ”  

الآيض  هو : عملية حرق الطاقه التي يتم استخدامها لعمل الوظائف الأساسيه داخل الجسم،  فالجسم يُحرق السعرات الحراريه من خلال عملية ( الأيض ) و تتم هذه العمليه مع و بدون النشاط الرياضي لضمان بقاءنا على قيد الحياة. كما أن عملية حرق الطاقه تختلف من إنسان لآخر و تعتمد على عدة عوامل منها ” حجم الجسم و العضلات ، العمر ، الجنس ، مستوى النشاط “.

أعذيه تساعد على عملية حرق الطاقه بالجسم 

Bwm1HkyCEAE7qK4

( تركيا ، القهوة ، الفول ،الكاري، القرفة، دقيق الشوفان، الجريب فروت، الزبادي،

التفاح، واللوز، السبانج، اللوز، الحبرحر، الحليب، الشاي الأخضر و القرنبيط )

وللمزيد عن هذا الموضوع الحيوي تستطيع زيارة الرابط التالي :

< هنـا ، هنـا ، هنـا ، هنـا >

حول أبـو نــواف

مدون و مهتم بالتكلونوجيا خاصة ما تقدمه الشركة الرائده ابل - أدرس و أعيش حالياً في المملكة المتحده